なぜか、夫に対してのみマグマが噴火するように怒ってしまう。 これをやると大体イライラしちゃう。 世間的に騒がれている事件に反応して大泣きしちゃう。 ってことありませんか？
そんな時にはもしかしたら、以下のことが起きているかもしれません。 過去に経験した衝撃的な出来事が頭に残っていて（無意識領域）頭の片隅に隠しておく。何年もそのままにしてきた記憶。何の反応もせずに生きてこれた記憶。忘れていたとさえ思うこともあるくらいの記憶。 ある日突然。現実世界での出来事やニュース等の何かが＜刺激＞になり、その記憶が呼び覚まされる。 目の前にいる相手に対して爆発する。が、何故こんな事くらいでこうも激しく怒れるのか分からない。こんな自分もイヤになる…。
「怒る」「泣きわめく」などの感情はマイナス感情と思っていると、さらに自分がみじめに思えてくる。
まずは「自分は怒りたかったんだ」「そういう感情が湧いたんだ」って思ってほしい。そういう自分を自分が受け入れてほしい。ストレスの積み重ねや、過去の感情の蓄積で溜まり続けたマグマがあふれ出したのかもしれません。つまり＜感情貯蓄つぼ＞からの「これ以上貯めこめません」のメッセージと思ってほしい。
このメッセージに気が付いたら、まずは第一段階通過です。次に進みたくなったら「怒りにつきそうカウンセリングやセラピー」を受けてみてください。
今起きている現状が可視化され、新しい自分と出会えるはずです。 Taucoぬくぬくの家でも「本当の自分に出会うセラピー～いいんだを増やして明日につなげる～」をやっています。 Gメールで申し込み受け付けております。 gmail: tauco1210@gmail.com
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